秋季多吃八种食物止咳润肺

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2015-09-09 20:53:48 来源:天天养生

   【导读】秋季气候干燥,是呼吸道炎疾病的高发季节,就说人都是出現干咳多痰、唇干舌燥的症状,久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎,就说秋季要注意去燥润肺,没办法 秋季润肺吃哪些呢?下面小编为您带来秋季多吃八种食物止咳润肺,希望秋季多吃八种食物止咳润肺能对您有所帮助。

  秋季多吃八种食物止咳润肺

  冬瓜

  冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选着冬瓜煨汤食用。

  梨

  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

  若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  杏仁

  秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

  杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

  石榴

  有生津、止烦渴作用。凡津液不足英文、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

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  豆腐

  有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

  白萝卜

  萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。

  百合

  中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰由于感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。

  吃百合的土方式就说,可越多能当菜肴吃,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,很重适宜于肺病患者食用。

  丝瓜

  丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这由于丝瓜的植物黏液里,富含四种 皂素,具有除痰化痰的功效。

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