5款好吃的美味丸子快速排毒

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2013-05-29 责任编辑:祝琪 来源:闻康资讯网

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  吃那些减肥最快?吃那些也能 排毒?身体会胖的一般愿因分析都会身体有毒素,排不在 来才会长胖,这麼首先一群人要做的第一步已经 排毒美体,如保也能快速的排毒呢?下面小编就和一群人同时学些排毒的减肥食谱,快来同时看看吧。

  

  餐桌上圆嘟嘟的丸子甚是可爱,无论是干炸还是焦溜或是做汤。。。一口咬下去,香滑红嫩 ,口感充沛,满嘴留香。憨态可掬已经 我的外表,我我随便说说我是一颗极其充沛“内涵”的减肥丸子,未必错过哦!有效的减肥还很糙的好吃的小吃吃吃。

  

  减肥食物:珍珠丸子

  

  原料:肉糜30克、土豆另2个 、糯米两小把、咸蛋黄八个、香葱一根绳子 、姜一小块、盐一茶匙、白糖半茶匙、蒸鱼豉油一汤匙、料酒半汤匙、黑胡椒一茶匙、鸡精三分之一茶匙、食用油一汤匙

  

  做法

  

  1、土豆切丁,碎有些。香葱切末,姜磨泥,和肉糜混合。

  

  2、糯米沥干水,猪肉加土豆和所有调料同时混合搅拌上劲。静置一会再次搅拌上劲。

  

  3、取一团肉糜,包上半个蛋黄用手来回摔圆(例如做狮子头)。

  

  4、滚上糯米,沾均匀即可。

  

  5、做好的珍珠丸子码放上笼里,蛋黄丁装饰,中火蒸25——30分钟即可。(根据丸子的大小做调整。

  

  减肥食物:小贴士

  

  1、蔬菜也能 加买车人喜欢的,比如土豆,莲藕,胡萝卜等。已经 我我随便说说放土豆最好吃的小吃吃吃,不可能 土豆吃起来粉粉的,已经 不油腻。已经 脆口感一句话,吃起来不似原先 入口即化的感觉。

  

  2、调料最好别放老抽。根据自家调肉馅的办法已经 需要 的。

  

  3、放有些食用油是肉质更红嫩 。肉糜最好采用3肥7瘦,不可能 太肥了吃起来腻。

  

  减肥食物:焦溜丸子

  

  原料:鹌鹑蛋、肉馅、老豆腐、胡萝卜、木耳、葱姜、料酒、蚝油、生抽、盐、香油、糖、醋、水淀粉等。

  

  做法

  

  1、鹌鹑蛋洗净放锅中加热煮熟,更慢放冷水中过凉,剥皮后备用;

  

  2、豆腐用纱布包着挤压,将其中的水分压出,胡萝卜和木耳一每种切碎备用,另一每种切成块;

  

  3、肉馅里放上葱姜末,加入料酒,生抽,盐和香油,打入另2个 鹌鹑蛋,加入木耳碎和胡萝卜,沿着同另2个 方向搅打上劲;

  

  4、豆腐渣放上肉馅中,搅拌均匀;挖起一勺肉馅,压成另2个 小圆饼,将鹌鹑蛋放上,团成丸子的型态;

  

  5、锅里放油加热至6成热时,放上鹌鹑蛋丸子,炸到表表皮层金黄捞出沥油;取一碗,放上葱姜末、生抽、少许醋、蚝油、适量盐和白糖,加入一勺水淀粉调成料汁;

  

  6、重新入锅复炸一遍,锅里油倒出,放葱姜下锅煸香,接着放上木耳和胡萝卜下去翻炒,将前一天调好的料汁放上锅内,放上炸好的丸子,炒匀出锅即可享用。