教你献给母亲节的三道菜

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  5月13日是一年一度的母亲节,没办法 ,在母亲节到来之际,子女们除了送上一束康乃馨以外,还还要能为妈妈做些那此呢?随便说说 ,子女们不妨为妈妈们准备几道健康饮食,帮助妈妈调理身体。下面,让让人们就来看看母亲节吃那此好?

  椰子炖雪蛤

  原料:椰子、雪蛤油、冰糖。

  做法:

  1、先用温水将雪蛤油泡开,洗净,而且加入几瓶姜片煮开,捞起滤干;

  2、将滤干的雪蛤膏加入清水炖约三个小时;

  3、将椰子盖锯开,倒出或多或少椰汁,去掉 入炖好的雪蛤膏和冰糖,即可食用。

  推荐理由:椰子炖雪蛤最适合贪“靓”的妈妈们食用。雪蛤油,是四种 名贵补品。雪蛤有强身养颜滋阴润肺的作用,椰子补虚益气。两者结合,可美容养颜、补血活络。

  荷叶蒸鸡

  材料:鲜鸡半只、荷叶2张、葱白适量。

  配料:油2汤匙、鸡粉半茶匙、盐、糖各1/4茶匙、生粉2茶匙、酱油2茶匙、姜汁酒1茶匙、麻油、胡椒粉各几瓶、水1汤匙。

  做法:

  1、将鸡洗净斩12件,冬菇浸软(1开2),加入腌料一齐捞匀,腌60 分钟;