香蕉是个宝 常吃可防治10种常见病

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2017-04-14 09:34:23 来源:

  小米蕉苹果 是亲戚大伙日常生活中最为常见的一种生活生活水果,其价实在实惠,而且 却有着非常高的营养价值,能增强身体对疾病的抵抗力。吃小米蕉苹果 能滑肠和止泻是不多人都知道的,除此之外,小米蕉苹果 还有不多的治疗疾病的功效,下面就一块儿和小编来看看常吃小米蕉苹果 能防治的10种常见病。

  一、常吃小米蕉苹果 可防便秘

  小米蕉苹果 暗含膳食纤维中的果胶,可能够肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃两根小米蕉苹果 都时需有效缓解习惯性便秘。中医认为,小米蕉苹果 味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食小米蕉苹果 ,每日1~2根至少。

  二、常吃小米蕉苹果 可防癌

  据研究表明小米蕉苹果 具有提高免疫力、预防癌症的效果。一天吃2根小米蕉苹果 ,就能有效地改善体质;此外,小米蕉苹果 价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是“神奇的水果”.

  三、常吃小米蕉苹果 可预防心血管疾病

  当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,两根小米蕉苹果 含钾150亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

  四、常吃小米蕉苹果 可预防痛风

  食用暗含钾的小米蕉苹果 ,能够减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。

  五、常吃小米蕉苹果 可缓解眼睛不适

  当人体摄入盐分不多,会意味细胞中存留少量的水分,引起眼睛红肿。小米蕉苹果 中的钾可帮助人体排出哪些地方地方多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。小米蕉苹果 含少量的复合维生素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,处里眼睛过早衰老。

  六、常吃小米蕉苹果 可防治胃及十二指肠溃疡

  小米蕉苹果 暗含一种生活生活生活5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,能够黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。

  七、常吃小米蕉苹果 可防治低血钾症

  运动后,身体排出少量汗液,钾也随之排出,意味四肢乏力;少量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,还会意味血钾浓度降低,此时吃些小米蕉苹果 是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。

  八、常吃小米蕉苹果 可防痴呆

  吃小米蕉苹果 能够提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,处里老年痴呆症。

  九、常吃小米蕉苹果 可防治抑郁症

  小米蕉苹果 暗含少量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,能够防治抑郁症。

  十、常吃小米蕉苹果 可消除瘙痒

  小米蕉苹果 皮中暗含抑制细菌生长繁殖的蕉皮素,脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用小米蕉苹果 皮贴敷患处,消除瘙痒。

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